dla laika

[...] śmiechem. " Tu się jak najbardziej zgadzam, ale mądry człowiek będzie wiedział że to tylko pokaz i nic więcej, to nie egzamin z umiejętności, tylko zwykły głupi pokaz dla ludzi którzy właśnie się nie znają i ma in on zapewnić rozrywkę. "I po co się błaźnić ?" Dla pana błazenada dla innych zarobek i jakaś forma reklamy. Sam nie [...]

Ja sie tu przyłącze do tego co zauważyło pare osób, niestety dla wielu osób niezorientowanych w temacie i nie mających tak naprawde większego pojęcia (hehe ) o MMA, walki w parterze są nieciekawe. Elbow jakby SF było sportem olimpijskim byłoby super, jednak własnie dla większości laików walki w parterze są nudne, dla takiego laika to oni tylko [...]

hmm a jak dla mnie to nie wygląda na zapadniętą klatkę, a po prostu na to że jesteś zarąbiście chudy, nad mostkiem chyba naturalne jest lekkie wgłębienie, bynajmniej u mnie wraz z momentem gdy zacząłem tyć zaczęło to zanikać, jak i żebra, które widać Ci dość ostro, czyli jak dla mnie jeżeli chcesz żeby nie było widać to po prostu zwiększ masę(: a [...]

[...] funduszy. i tak np. każdy trener musiałby zmieścic sie w kwocie 700 złoty na miesiąc. Bezstrone jury oceniłoby po miesiącu, dwóch czy trzech postępy dane pary :) Nagroda: dla trenera - tytuł Najlepszego Trenera SFD dla gościa - 1 miesiac, 2 lub 3 pod okiem swojego trenera czyli de facto to co miał do tej pory ;) Bo dla takiego laika jak ja [...]

[...] wykonać ćwiczenie powoli i dokładnie niż szybko. Tak jak pisałem mam braki w technice wiec wolę robić wolno. Dla każdego laika siłownia to zwykłe przerzucanie żelastwa - dla meni już nie. planuję się w to pobawić jeszcze kilka lat. jak w czerwcu nie zobaczę rezultatów to będę musiał zmienić podejście - być może na Twoje. night - co do tych [...]

Tak, Ojanie to dla mnie priorytet. Jin -Jang- to tu się wszystko zaczyna, cała moc, przynajmniej ja to tak czuję, mocny brzuch to mocne całe ciało, więc droga jest jedna, przynajmniej dla mnie. Uwaga dla mnie cenna, utwierdza mnie w swym przekonaniu jako zupełnego laika, dziękuję.

[...] czasu książka ta była nie raz wznawiana i wprowadzone zostały pewne poprawki. A wracając do głownego wątku ;) : książka ta napisana w sposób bardzo przystępny nawet jak dla mnie- wtedy jeszcze cokolwiek laika w kwestii żywienia :), a jednocześnie z dużym "polotem", dowcipem i przede wszystkim poparta pewną wiedza merytoryczną i [...]

[...] wyznaczaliby modzi w swoich dzialach ale wazne jest tez czy ktos siedzi na forum czesto i potrafi odpowiedziec na konkretne pytania - a bez sensu jest moim zdaniem - dla kogos poczatkujacego na forum - przyjecie porady od goscia ktory ma status specjalisty czy tam znawcy - bo nabil soboie sogow w szatni czy gdziekolwiek dla takiego laika [...]

chcieli wkręcić dla "laika" oczywiście Prostar jest bdb białkiem ale nie można oszukiwać klietnów Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Hmm, ja tez nie jestem jakims znawca ani ekspertem, ale uwazam, ze to rzeczywiscie trening dla poczatkujacych. W sumie nic nadzwyczajnego, nie sadze, zeby te cwiczenia zrobily Ci na brzuchu "taki kaloryferek ze hohoho", moze co najwyzej lekko zarysuja sie miesnie brzucha, ale nie beda widoczne bez napiecia miesni. Zreszta uwazam, ze [...]

[...] podstaw, za przykąłd podałem siebie i coś z życia wzietego, a tu mnie napadli i zaraz z zazdrości czy nie wiem z czego słysze teksty że ja nie umiem to co umiem. i tak to dla mnie żadna nowośc, na mieście ciagle słysze że dobre strzały biore bo tak wygladma jak wyglądam. okej Marcin, podaj tego maila. i zapomaniełm dodac, tam ktos o moim [...]

[...] byc 72kg kurakiem, jezdzic na snowboardzie, rowerze, latac na kajcie, grac w tenisa, chodzic na silownie i robic wszystko czego ty nie mozesz zrobic" Ciekaw jestem dlaczego niby miałbym nie móc pojeździć na rowerze albo grać w tenisa. "takie magazyny jak MH gdzie sa informacje dla przecietnego laika i sa to informacje w zupelnosci [...]

to chcialem "uslyszec" OKi dzieki, a druga sprawa bylem w tym sklepie i jak dla mnie kompletnego laika to wszystko jest jedno i to samo, wiec dlatego pisze tu bo ja sam widzac te odzywki nigdy nie wybiore dobrej dla siebie:D Zreszta pewnie i tak kupie byle co;/ bo sie nie znam no chyba ze znajde cos na forum z top10:D

Ale wiesz... dla takiego laika jak ja, trzeba większego przepływu informacji. Zdecydowanie lepiej, gdybym mogła z takim instruktorem porozmawiac osobiscie na siłowni, otrzymać wskazówki, jak ćwiczyć, aby był efekt, ale cóż... nie zawsze mamy to, co chcemy. Ale tak czy inaczej porady Waszych ekspertów sa dla mnie cenne i dziękuję za nie.

[...] Czy faktycznie 5 tygodnii jest w stanie sprawic widoczne zmiany? Czy Twoi znajomi mieli byc mzoe na mysli przez "widoczne" powiedzmy cm wiecej w talii - widoczne dla nich, nie widoczne dla kogo innego. Logika nakazuje stwierdzic, ze skoro efekty anaboliczne bede male do umiarkowanych - rozrost organow powinien byc analogicznie niemal [...]

kazdy patrzy przez pryzmat meczow z Portugalią - co niewątpliwie byly wielkim wydarzeniem dla kazdego kibica bo nie byly to raczej przypadkowe zwycięstwa (tzn brak przegranych z nimi) niestety kadre zniszyli chyba 'koledzy" Leo - ktorzy sa niby swiatowymi expertami ( a juz wczoraj mowiono po meczu coprawda- mądry polak po szkodzie- ze jeden z [...]

[...] reprezentacji jest dwukrotna mistrzyni świata, Natalia Bocian (UKS Fitness Bydgoszcz). - Cieszę się, że będę mogła wystąpić przed własną publicznością, ale jednocześnie to dla mnie większy stres - mówi 21-letnia Natalia. - Z każdym rokiem rywalki są coraz silniejsze. Na mistrzostwach wystąpię w dwóch konkurencjach: w fitness sportowym i model [...]

[...] podeszła do mnie i stwierdziła, że jakiś taki dziwnie duży jestem. Babcia z racji na wiek i nie najlepszej już kondycji umysłowej nie bierze nawet pod uwagę że można ćwiczyć siłowo, więc jakiś taki dla niej dziwny się wydałem. Ewidentnie coś jej nie pasowało. Raczej z obliczeń wychodziło jej że jestem na coś chory, niż że wnuk to kawał chłopa

mi wchodzi - wiec dalem za Ciebie co do formy (rozciagniecie) to pewnie najlpesze minelo ale i tak bardzo dobra forma jest - jak dla mnie - laika kiedys tam chodzilem na karate,probowalem sie rozciagac i takie tam ale nie dla mnie to bylo prowadzil to moj dobry znajomy (starszy o 20lat ale u niego tez cwiczylem na silowni) zapisale mnie do grupy [...]

[...] wspiecia-3x max cwiczenie na luzie , łatwe i przyjemne 6)Wspięcia na palcach 4x12x275kg,2x12x295kg pierwszy raz miałem problemy przy tym cwiczeniu,moze dla tego ze poprzednie cwiczenia wypompowały mnie podsumowujac trening- czas tren.1h 10min spalone cal-1032 spalony fat-89.80 srednie hr-136hr przed treningiem rozgrzewka [...]